Temps de focus disponible
J'ai pu grâce à ces 4 jours de formations constater comment mon cerveau fonctionnait en terme de disponibilité d'énergies et de concentration, face à un apprentissage théorique.
La fraicheur du matin
Le matin je fais un brief de ce que j'ai appris la veille. Mon cerveau connecte toutes les ficelles et débloque des nœuds de confusion.
La sieste
A contrario j'ai réellement besoin d'une sieste en déput d'après midi. Je suis peu efficace en terme de concentration, car je lutte.
Début de soirée un instant de clarté
En soirée mon cerveau est excité par ce qu'il vient d'apprendre et souhaite passer à l'action.
J'écoute et surtout je constate.
Très utile pour les prochaines formation de connaitre son niveau d'énergie tout au long de la journée.
Bise, on va se mater le film 'Paterson' avec ma chérie.